
Фото: Иван Макеев. Перейти в Фотобанк КП
Купание в проруби на Крещение – популярная зимняя традиция. Для кого-то это важный духовный обряд, для других – способ испытать себя и получить заряд бодрости. Ежегодно в ночь 19 января тысячи смелых воронежцев ныряют в ледяную воду. Как будут организованы на этот раз праздничные купания, рассказываем в материале.
В пятницу администрация города опубликовала окончательный список купелей, которые будут оборудованы в ночь на Крещение в Воронеже. Изначально планировали обустроить восемь купелей, но в итоге решили организовать семь мест для омовения в четырех районах города. Вот их список.
Железнодорожный район:
– на водохранилище, на смотровой площадке у дома №25Д на Маршала Одинцова;
– на реке Усманка у Троицкого храма (Боровое);
– на Усманке у дома №1В по улице Пляжной (Боровое).
Левобережный район:
– на водохранилище у Успенского храма.
Ленинский район:
– в купели храма у Святого источника по улице Софьи Перовской, 96.
Центральный район:
– на водохранилище у Адмиралтейской площади;
– на водохранилище в районе санатория имени Горького.
Все точки для купания оборудуют раздевалками, пунктами обогрева и палатками с горячими напитками. Также во время омовения будет организовано дежурство бригад скорой помощи, спасателей и сотрудников полиции. В случае объявления воздушной тревоги будут действовать стандартные сценарии эвакуации.
Напоминаем, что во время Крещенских купаний категорически запрещено употреблять алкоголь. Опьянение маскирует воздействие холода на организм человека. При травмировании, возникновении слабости, скованности движений, сильной боли в пальцах, общем переохлаждении горожан просят сразу же выходить из купели. Категорически запрещено окунаться в воду в необорудованных местах.
По прогнозу Воронежского гидрометцентра, в праздничную ночь температура воздуха опустится до -14 градусов. Существенных осадков не ожидается. Ветер западный от трех до восьми метров в секунду. Днем 19-го будет теплее. Столбики термометров покажут менее суровый «минус» - в районе восьми градусов мороза.
В Лискинском районе массовые крещенские купания отменили. Об этом сообщили в местной администрации. Решение приняли из-за участившихся атак украинских БПЛА. Администрация попросила местных жителей отнестись с пониманием к этой мере предосторожности.
В Подгоренском районе власти приняли аналогичное решение. Это также связано со сложной оперативной обстановкой.
Тем временем в Новоусманском районе оборудуют пять купелей. Места подготовят по следующим адресам:
– Отрадное: река Усманка (ул. Октябрьская, у дома №1).
– Новая Усмань: Усманка (пляж на ул. Левобережная).
– Рыкань: Усманка (ул. 9 Мая, у дома №55).
– Хреновое: Усманка (ул. Набережная, у железного моста).
– Бабяково: купель при храме (ул. Зеркальная, 1/1).
Столько же мест для купания обустроят и в Рамонском районе. Окунуться в прорубь в Крещенскую ночь можно будет по следующим адресам:
– Рамонь, прибрежная полоса реки Воронеж - ул. Победы, 13 а/4, ул. Победы, 13 а/1,
– Староживотинное, ул. Лесная, 13/1 п, пруд «Верхний»,
– Ступино, ул. Набережная, 92, озеро «Напольное»,
– Нелжа, ул. Свободы, 2, храм во имя святителя Николая Чудотворца,
– Хвощеватка, ул. Летчиков, 3, родник «Семь ручьев» (святой источник великомученицы Параскевы Пятницы).
Советы по подготовке к погружению в прорубь традиционно остаются прежними. Специалисты Воронежского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики отмечают, что в идеале перед погружением стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.
– Начинать подготовку к Крещению нужно за несколько месяцев. Постепенно закаливать организм, растираясь холодной водой или принимая прохладный душ. Если такой момент упущен, попробуйте принять контрастный душ хотя бы за день-два до купания, чтобы посмотреть на реакцию организма, – объясняют медики.
Не стоит перед купанием выпивать, так как алкоголь увеличивает нагрузку на сердце. За два часа следует плотно поесть. Это повысит устойчивость организма к перепадам температур. Перед заходом в купель необходимо разогреть мышцы. Для этого подойдут простые упражнения: приседания, наклоны, махи руками.
К месту погружения приближайтесь в нескользкой и легкоснимаемой обуви. При входе и выходе держитесь за поручни. Окунаться лучше по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головы. После купания разотрите кожу полотенцем и быстро наденьте сухую одежду. По возможности перейдите в отапливаемое помещение и выпейте горячего чаю.
Медики напоминают, что погружение в ледяную воду может быть опасно для неподготовленного и недообследованного человека. А при наличии симптомов простуды резкое переохлаждение может окончательно подорвать иммунитет.