Все больше воронежцев болеют гриппом: как обезопасить себя от вируса

Такого кошмара, как в прошлом году - со смертями, дефицитом лекарств и закрытыми школами, - сейчас нет. Но, как и предсказывали медики, бум начался после новогодних каникул. С 10 по 16 января диагнозы «грипп» и «ОРВИ» получили 8062 жителя области. Без малого в два раза больше, чем за последнюю неделю 2010-го. И это только официальные данные. Чтобы получить реальные, цифры можно смело умножать как минимум на три. Повально болеют восемь районов - Борисоглебский, Бутурлиновский, Каменский, Лискинский, Павловский, Рамонский, Репьевский и Семилукский. Больше половины температурящих - дети до 14 лет. В самом Воронеже не лучше: за тот же период простуженных стало на 70 процентов больше, чем было в конце в декабря. Заболели (опять же, официально) 5160 человек. Большинство из них также дети. Эпидпороги зашкаливают среди малышей до двух лет и дошколят.

- Заболеваемость, скорее всего, будет и дальше расти, - полагает Михаил Чубирко, главный государственный санитарный врач по Воронежской области. - Чтобы сдержать распространение болезни, мы ввели ряд ограничительных мероприятий. В частности, обязательны маски и дезинфекция на предприятиях.

Во всех детских и образовательных заведениях ежедневно мониторят ситуацию. Критическая - это когда в классе или группе сляжет каждый пятый, всех остальных ребят тогда распускают. В прошлом декабре на несколько дней приостанавливали занятия в пятом лицее, 10-й и 15-й школах Воронежа - в общей сложности временные каникулы устраивали в 12 классах. На вторник, 18 января, ситуация пока нигде не повторялась. Чиновники от медицины уверяют: ко всяким «пожарным случаям» больницы и поликлиники готовы. Масок и лекарств достаточно, предусмотрены дополнительные койки. Поэтому, если поднялась температура и «расклеились» - немедленно в больницу. При гриппе на счету каждый день.

Что касается прививок, то их сделали почти 600 тысяч жителей Воронежа и области - каждый четвертый. Это, считают специалисты, должно обуздать вирусы. Кстати, знаменитую «Калифорнию-2009», или свиной грипп, медики сейчас регистрируют очень мало. Из 79 исследований, проведенных в январе, «Калифорнию» выявили только в одном случае.

СОВЕТЫ ВРАЧА

Как обезопасить себя от вируса

- полноценное питание. Сейчас говорим категорическое нет всем диетам. Только это не значит, что можно «расслабляться» на пирожных и пицце! Едим нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Цитрусовые, яблоки, черная смородина в заморозке, квашеная капуста - кладезь витамина С;

- принимаем витамины из аптеки, обязательно аскорбинку, натуральные растительные препараты - настойку лимонника, эхинацеи, элеутерококка, родиолы розовой, женьшеня (если нет к ним противопоказаний);

- высыпаемся, гуляем на свежем воздухе;

- на работе носим маску, меняем ее каждые три-четыре часа. Вернувшись домой, моем руки с мылом, умываемся. В идеале можно прополоскать водой носоглотку - но это процедура малоприятная;

- сводим до минимума посещение многолюдных мест и поездки в общественном транспорте.