2018-07-04T13:04:43+03:00

Занятие по йоге: воронежцев приглашают пройтись по битому стеклу

Тренировка состоится в пятницу, 6 июля, в 19:00 в парке "Южный"
Поделиться:
Комментарии: comments1
В Воронеже пройдет бесплатная тренировка по йогеВ Воронеже пройдет бесплатная тренировка по йогеФото: Михаил ФРОЛОВ
Изменить размер текста:

В Воронеже пройдет очередная бесплатная тренировка на свежем воздухе в рамках проекта "Здравый смысл". В этот раз занятие будет проводить опытный воронежский инструктор йоги Владислав Воробьевский. Тренер пообещал, что покажет интересные и "зрелищные позы", которые без труда смогут повторить все желающие. Затем воронежцы под присмотром тренера смогут походить по разбитому стеклу.

Инструктор советует отказаться от приема пищи хотя бы за час до тренировки. С собой обязательно нужно взять коврик или пенку и воду для питья. Если есть, можно захватить и петли для растяжек.

- Одежда не должна быть слишком широкая, - советует Владислав Воробьевский. - Идеально если обтягивающая , чтобы в процессе тренировки лоскуты ткани не мешали выполнению поз и отслеживанию правильности выполняемой техники.

На тренировку приглашаются горожане всех возрастов, включая детей и пожилых людей.

- Эффективно будет для всех, - говорит инструктор, - Главное - не переусердствовать, а честно прислушаться к себе и своему состоянию.

Владислав Воробьевский попросил всех участников тренировки перед занятием предупредить его о наличии хронических заболеваниях позвоночника, сосудов и сердца.

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы: