Регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе снижают риск смертности у пожилых людей на 17%. Такие данные предоставили ученые из Великобритании.
Специалисты провели масштабное исследование в котором приняли участие более тысячи пожилых людей. Ученые проследили за состоянием их здоровья и динамикой смертности. Примечательно, что в исследовании приняли участи лишь добровольцы-мужчины. Ученые наблюдали за их образом жизни и самочувствием на протяжении пяти лет.
В результате, выяснилось, что люди, ведущие здоровый образ жизни и занимающиеся спортом, в среднем живут дольше и реже страдают хроническими заболеваниями. Кроме того, в старости спортивные и активные люди пребывают в лучшем настроении, нежели их пассивные ровесники. Кроме того, сидячий образ жизни негативно сказывается и на здоровье пенсионеров, пишет сайт телеканала «Звезда».