Общество

Скользкие улицы: как тюменцам без травм пережить гололед в ноябре 2019 года

«Комсомолка» собрала рекомендации травматологов, а также лайфхаки, как не скользить, идя по улице
Травматологи настоятельно рекомендуют соблюдать простые меры предосторожности при ходьбе по улице. Фото pixabay.com

Травматологи настоятельно рекомендуют соблюдать простые меры предосторожности при ходьбе по улице. Фото pixabay.com

В ближайшие дни жителям Тюмени следует быть предельно осторожными – в областном центре ожидаются неблагоприятные метеорологические явления в виде ледяного дождя и гололеда. «Комсомольская правда-Тюмень» собрала рекомендации травматологов, а также лайфхаки, как устойчиво передвигаться по гололеду.

РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧЕЙ

Травматологи ОКБ №2 настоятельно рекомендуют в период смены погоды быть предельно внимательными и в гололедицу соблюдать простые меры предосторожности при передвижении на улице.

Так, врачи советуют по возможности выходите заранее, чтобы никуда не торопиться. При этом обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Передвигаться следует мелкими шажками, опираясь на всю ступню и не поднимая ноги высоко, словно скользя на маленьких лыжах.

Также на ходу следует воздержаться от разговоров по мобильному телефону и не следует держать руки в карманах - лучше развести их чуть в стороны, это поможет удержать равновесие. В противном случае возрастает вероятность не только падения, но и тяжести травмы, перелома. Пожилым людям в гололед следует брать с собой трость с наконечником, возможно шипованным, чтобы предотвратить скольжение при опоре на нее. И ни в коем случае не следует перебегать проезжую часть, так как тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается.

Обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Фото pixabay.com

Обувь должна быть обязательно удобной и устойчивой. Фото pixabay.com

ЛАЙФХАКИ, КАК НЕ ПОСКОЛЬЗНУТЬСЯ

Первое, на что следует обратить внимание, выходя из дома в гололед, это на обувь, насколько она удобно и устойчива. Можно заранее обезопасить себя от падения на скользкой поверхности, воспользовавшись популярными способами усилить «сцепление» подошвы и с тротуаром.

Итак, самый общедоступный антискользящий материал – это лейкопластырь. Первая помощь не только при порезах. Наклеивать его следует на сухую и чистую поверхность – два лейкопластыря крест-накрест в верхней и 2 в нижней части подошвы. Такой способ поможет сделать обувь устойчивее, только если нет слякоти. На всякий случай следует взять лейкопластырь с собой, на случай, если первая конструкция отклеится.

Самый общедоступный антискользящий материал – это лейкопластырь. Фото pixabay.com

Самый общедоступный антискользящий материал – это лейкопластырь. Фото pixabay.com

Лучшее сцепление с дорогой также обеспечит приклеенный к подошве войлок или наждачная бумага. Первый материал лучше крепить на суперклей, ко второму подойдет и двухсторонний скотч. Оба способа более долговечны и смогут помочь пережить несколько дней гололеда, сделав походку более устойчивой.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВСЕ-ТАКИ ПОСКОЛЬЗНУЛСЯ

Если вы все-таки упали, то не спешите подниматься, советуют врачи. Лучше сначала приподнять голову, пошевелить ногами и руками. Вставать можно только в том случае, если нет острой боли.

- Последствия игнорирования травм могут быть плачевными. Принимая перелом за ушиб, можно заполучить перелом со смещением, вылечить который будет гораздо сложнее, - отметили в пресс-службе департамента здравоохранения Тюменской области.

При сильном ушибе не стоит заниматься самолечением, а нужно скорее обратиться в травмпункт. Фото пресс-службы департамента здравоохранения Тюменской области

При сильном ушибе не стоит заниматься самолечением, а нужно скорее обратиться в травмпункт. Фото пресс-службы департамента здравоохранения Тюменской области

В ведомстве призвали не заниматься самолечением, а как можно скорее обратиться в травмпункт или в поликлинику к врачу-хирургу по месту прикрепления.