Аэрофобия: как не бояться летать на самолете

Наша Алиса и Алексей Герваш испробовали тренажер, создающий полную иллюзию полета.

Фото: Евгения ГУСЕВА

Оставить дождливую Москву и улететь в теплые края - самый простой способ почувствовать лето. Но пульс некоторых начинается учащаться от одной мысли, что добираться нужно на самолете.

- Это аэрофобия, - говорит Алексей Герваш, профессиональный пилот, психолог, руководитель школы «Летаем без страха». - Как и любая фобия, она не имеет ничего общего с реальностью, навязана генетикой, родителями, воспитанием, травмами, информацией из СМИ. Но как болезнь это лечится.

- Как не бояться летать на самолете? Говорят, помогает алкоголь.

- Сначала помогает, но потом только ухудшает состояние. Это как при переломе руки дать человеку анальгин. Он снимет острую боль, но кость с его помощью не срастется.

- Совсем недавно мужчина летел из Москвы в Анталью и так напился, что стал приставать к пассажирам, ругаться матом. Говорили, что у него была фобия и поэтому он выпил…

- Это из области фантазии. Мужчина просто перепил. Аэрофобы никогда не бывают агрессивными. Они обычно сидят тише воды, ниже травы.

- Можно ли чем-то помочь аэрофобу, если оказался с ним в соседних креслах?

- Нет. Он может расслабить мышцы и дышать медленно, но это даст всего 5 - 10% результата.

- А будет ли для аэрофоба помощью при перелете увидеть пилота. Возможно, нехватка авиационных знаний и пугает…

- Это может дать еще 10 - 15% для успокоения, но не вылечит страх. Проблема не в отсутствии знаний. Человеку, чтобы поехать на трамвае, не нужно знать, как он устроен. Проблема в дефиците доверия. Ну вот посмотрит он на пилота, а если он ему не понравится, и что делать? Это только усугубит.

КАК ПРОХОДИТ ЛЕЧЕНИЕ?

ДЕНЬ 1. Теория около 6 - 7 часов. Устранение неверных ошибок мышления во время полета (невозможность выйти, потеря контроля над ситуацией). Объяснение авиационных явлений и систем (аэродинамика, турбулентность, дублирование в самолете всех систем, в том числе и двигателя). Рассказ о физиологии страха.

ДЕНЬ 2. Посещение авиатренажера A320 - кабина пилота.

ДЕНЬ 3. По желанию и готовности - полет в Санкт-Петербург и обратно.

ГДЕ: Москва, улица Александра Солженицына, дом 42. Ближайшая станция метро «Таганская».

СТОИМОСТЬ: групповой курс от 21 000 рублей.

КСТАТИ

Как не бояться летать на самолете: Иванка Трамп пользуется российским приложением SkyGuru

Мобильное приложение SkyGuru (для IOS) Герваш создал специально для тревожных пассажиров. Его оценила даже дочка американского президента Иванка Трамп, которая советует пользоваться SkyGuru в своем Твиттере.

Вы просто включаете приложение на борту самолета (интернет не нужен).

- Перед полетом в приложении с помощью интернета загружается информация по рейсу. SkyGuru анализирует погоду, время полета, возможную турбулентность. Уже на борту приложение работает в авиарежиме и за счет датчиков дает вам в реальном времени объяснения обо всем происходящем, - рассказывает Герваш.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как я училась не бояться летать на самолетах

Корреспондент «КП» выясняла, можно ли на земле избавиться от боязни перелетов

По разным оценкам, аэрофобией (так по-научному называется боязнь летающего транспорта) у нас уже мучаются от 20 до 30% населения. А у каждого десятого ДАЖЕ МЫСЛЬ о возможном полете вызывает отчаянный страх. (подробности)