Три «мелочи», которые могут сигналить о болезни

Если обнаружили у себя опасные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

- Конечно, если вы обнаружите у себя один или несколько из этих симптомов, не стоит тут же вдаваться в панику и выискивать у себя неизлечимые недуги, - сразу предупреждает воронежский терапевт Анна Степанова. - Насторожиться нужно, если тот или иной признак проявляется довольно длительное время, а вы до сих пор махали на него рукой. Или боролись вроде, а все без толку. Например, была у меня пациентка. После обследования разговорились «не по теме»: дама жаловалась, что постоянно устает, хандрит и к тому же никак не похудеет. Ни диеты, говорит, не помогают, ни зарядка на даче. Я ей посоветовала сходить к эндокринологу, и точно: барахлит щитовидка. Пролечилась - и расцвела. Но лечиться нужно ТОЛЬКО по назначению врача. Самодеятельность либо усугубит болезнь, либо прибавит новую. Поэтому научитесь «слышать» свой организм, не теряя при этом здравого смысла.

Итак, о чем могут говорить ежедневные «мелочи жизни»?

Проблема первая: выпадают волосы

Есть «линька» сезонная - как раз весной и осенью. Недельки две, пока организм перестраивается, шевелюра обновляется вслед за природой. Но если у вас процесс затянулся, волосы осыпаются, стали тусклыми, безжизненными, возможно: а) есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, б) все с той же щитовидкой. В «пользу» первого варианта может говорить сопутствующие неприятности - диарея, запор, вздутие и т.п. При заболеваниях щитовидки возможны упомянутая выше беспросветная усталость, беспричинный набор веса или, наоборот, похудание без диет, отеки. Визит к доктору можно начать с кабинета терапевта, либо сразу записаться к профильному специалисту - гастроэнтерологу или эндокринологу. Но не надо самим сдавать анализы, тем более на гормоны, и оценивать результаты...

Проблема вторая: мерзнут руки и ноги

У некоторых это, действительно, особенность организма. Но если вы за собой такого никогда не замечали, а лет в 35 вдруг стали чувствовать себя «лягушкой» - это уже могут быть неполадки. Например, анемия. При ней в крови не хватает красных кровяных телец, она плохо снабжается кислородом - отсюда и зябкость. Также холодные конечности бывают при диабете: на всякий случай сдайте кровь «на сахар». Этот анализ полезно делать самостоятельно примерно раз в полгода. Только обязательные условия - утром строго натощак, а накануне - легкая диета и никакого алкоголя. Если вместе с холодными руками появилась одышка, вы с трудом осиливаете привычные физические нагрузки - проверьте сердце.

Проблема третья: судороги в ногах

Как правило, они возникают ночью во сне, сопровождаются сильнейшей болью. Если вас скрутило полгода назад и вы уже об этом забыли - и не вспоминайте. Но если это донимает регулярно, нужно обратить внимание еще вот на что. Не отекают ли к вечеру ноги, нет ли в них чувства тяжести: пациенты иногда говорят - «точно гири привязаны». В совокупности с такими признаками, возможно, начинается развитие варикозного расширения вен. Нужно обязательно проверить сосуды - особенно это касается женщин. Если же помимо судорог к вечеру начинается головная боль с болью в глазах - это симптом повышенного внутричерепного давления. Но чаще всего причина икроножных судорог - нехватка магния. Дополнительная опасность в том, что недостаток этого микроэлемента грозит проблемами с сердцем. И, как правило, сопровождается другим «голодом» - калия и кальция. При этом могут наблюдаться также проблемы с зубами, ногтями... Назначать себе самостоятельно препараты, их содержащие, нельзя. Передозировка того же кальция чревата серьезными осложнениями, например, на почки. Кстати, нередко судороги в ногах возникают у тех, кто сидит на строгой диете. Связь простая - организм недополучает не только калорий, но и жизненно важных микроэлементов. Если это о вас, для начала просто начните адекватно питаться. Постарайтесь употреблять больше продуктов, богатых калием и магнием: курага, хлеб с отрубями, помидоры, семечки, печень, гречневая и пшенная крупы, бананы. В любом случае, если икроножные судороги повторяются довольно часто, лучше сходить к доктору.